ONBOARDING Velkommen i firmaet Onboarding er den proces, hvor nye medarbejdere bliver introduceret og ført ind i en organisation eller virksomhed. Det indebærer at give dem den nødvendige viden, færdigheder og værktøjer, der er nødvendige for at udføre deres job effektivt og, ikke mindst, føle sig velkomne og engagerede i deres nye arbejdsmiljø. Jeg oplever,
Læs mere
Ensomhed – Sådan kommer du videre Hvad er ensomhed? Ensomhed er ikke en følelse, men flere negative tanker som fx oplevelse af isolation, tomhed eller adskillelse og dét vil så medføre negative følelser, så som tristhed, angst og måske også vrede – 3 af de 6 grundfølelser. Der opstår gerne flere flere negative tanker som
Læs mere
Derfor er du, som du er – og derfor har du det, svært. KERNEOVERBEVISNINGER / SKEMATA I din tidlige barndom bliver dine kerneoverbevisninger grundlagt. Det sker via dine forældres, og andre nære relationers, påvirkning. Det gælder både positive og støttende kerneoverbevisninger, såvel som negative og destruktive kerneoverbevisninger. Mere korrekt, så er den rette psykologiske term
Læs mere
Trivsel er ikke alene forudsætningen for et godt liv, det er også forudsætningen for at præstere. Der kan vel ikke næppe være nogen som helst tvivl om, at trivsel er godt? Det godt for individet, det er er godt for parforholdet, for relationer i det hele taget, lige som det er godt for arbejdspladsen! Det
Læs mere
Narcissisme – sådan skabes en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse At forstå, hvordan en person bliver narcissist, kræver et dyk ned i et væld af komplekse faktorer, som forskerne stadig prøver at få fuldt overblik over. Når vi taler om narcissisme, spænder det fra de sunde selvopfattelser, vi alle bærer rundt på, til de mere problematiske
Læs mere
5 karakterstyrker, som hjælper dig til at øge din mentale sundhed. Hvad er ”Mental Sundhed”? Mental Sundhed handler om dit følelsesmæssige, psykologiske og socialt velvære, samt trivsel. Det påvirker, hvordan du tænker, føler og handler, samt hvordan du forholder dig til dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det hjælper dig også med at bestemme,
Læs mere
Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de
Læs mere
Psykologisk Tryghed og trivsel på arbejdspladsen, kontra stress og ringe arbejdsmiljø. Andelen af voksne danskere med et højt stressniveau er steget fra 21 % i 2010 til 25 % i 2017. Det er især kvinder, der rammes af stress: I 2017 havde 29 % af kvinderne et højt stressniveau, mens det gjaldt for 21 %
Læs mere
Du slipper ikke uden om skyld, for det er en vigtig følelse af have – lidt af. Hvorfor, vil du måske tænke!?!? Du har måske lært, at du skal slippe skyldfølelsen helt, men det er ikke korrekt, i så fald. Skyldfølelsen kan komme flere steder fra Skyld er en følelse, som dine forældre har lært
Læs mere
Mental Sundhed – hvad er det? Mental sundhed refererer til en tilstand af velvære og trivsel, hvor du er i stand til at håndtere de normale stressniveauer i livet, arbejde produktivt, og bidrage til dit fællesskab. Det handler også om at øge din psykologiske modstandskraft. Det dækker over dit tankemæssige, følelsesmæssige, psykologiske og sociale velbefindende.
Læs mere