People Pleaser – at ofre sig selv for at blive accepteret Er du en ”People Pleaser”, så har du et stort behov for at blive accepteret og værdsat af andre, hvilket så virker som en grundlæggende drivkraft. Mens du ofrer dig selv. Der er ikke noget galt i at søge accept og nyde at være
Læs mere
Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over mere end 200 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link kan være
Læs mere
Stress forebygger du sådan her. Hvad er stress egentlig? Forskerne er ikke og kan ikke blive helt enige om den videnskabelige definition på stress. Men de fleste er dog enige om, at det handler om “en oplevet mental og følelsesmæssig belastning.” Stress kommer fra latin = sammensnøret, stram… Jo mere du bliver presset, jo længere
Læs mere
Coping / Håndtering af stress Stress er stadig et betydeligt problem i vores samfund. Men fortvivl ikke, der er mange effektive måder at håndtere stress på. Det er vigtigt at finde de metoder, der virker bedst for dig, og det kan variere fra person til person. Eksperimenter med forskellige stresshåndteringsmetoder så som eller terapi, krydret
Læs mere
Stresssymptomer – oversigt Man er, blandt forskerne, stadig ikke helt enige om, hvordan man præcis skal definere stress. Men de fleste er enige om, at følgende beskrivelse er den mest dækkende: Stress opstår, når en person oplever, at betingelser og krav i omgivelserne overstiger personens egen vurdering af evner, kompentencer og muligheder. Der er visse
Læs mere
Stress – sådan håndteres stresssymptomer Forestil dig, at alarmen på dit job går igang. VOLDSOMT og HØJT Bliver ved konstant. Du forsøger at skubbe den infernalske larm fra dig, mens du besvarer mails. Samtidig kommer chefen og vil have dig til at ordne en hasteopgave. Endnu én – stønner du. Kollegaen overfor dig har surstråling
Læs mere
Hvad er op og ned på stress og motion? Hvad skal man tro på. Læs her, hvad de virkelige eksperter siger.
Læs mere