Håndtering af psykisk vold og overgreb kan være utroligt svært og følelsesmæssigt belastende. Her er nogle strategier til at hjælpe dig med kognitiv* håndtering af psykisk vold Anerkend, at du er blevet psykisk misbrugt Forstå, at den adfærd, der er rettet mod dig, er, at du ér blevet misbrugt, at dét, du oplever og har
Læs mere
Narcissisme: typiske manipulationer, du kan blive udsat for. Du bliver udsat for Gasligthing: – Løgn, benægtelse, forsøg på at skabe tvivl i fht dine bedømmelser, tanker, oplevelser, følelser og hukommelse, modsigelser. Projektion: – Du vil opleve masser af negativ kritik og fordømmelse af andre og andres adfærd, opførelse, udsagn, viden mm.. Negativ ”humor”: – Negativ
Læs mere
Røde flag og alarmer ved dating og i et parforhold Alarmklokker, røde lys eller rødeflag er de termer, der bruges, når man oplever ”noget”, der fanger ens opmærksomhed, som man finder pudsigt, mærkeligt, anderledes, et udefinerbart ”tegn”, problem, afvigelse fra ens egen normalitet eller ligefrem et advarselstegn eller et faresignal. Hvorfor er det vigtigt at
Læs mere
Gaslighting, narcissisme og manipulation forældre-barn-forhold Når vi taler om gaslighting, narcissisme og manipulation mellem relationer, er det som regel mellem voksne, men det sker desværre også i relationen mellem forælder og barn / forældre og børn. (Herefter kun forælder og barn) Jeg tænker, at alle forældre vil det allerbedste for deres barn, og at de
Læs mere
Emneoversigt over artikler om psykologi, coaching, selvværd, angst, trivsel og meget meget andet. Her har du en oversigt, over mere end 200 indlæg, som giver dig stof til eftertanke, inspiration til at arbejde med dig selv og hvis du har lyst til at fordybe dig i psykologien. Du vil opleve, at samme link kan være
Læs mere
Gaslighting – når du bliver manipuleret og mister dig selv. Gaslighting er den rene hjernevask, som nedbryder dit selvværd og troen på dig selv. Jeg ved ikke om du kender begrebet gaslighting, så her er forklaringen: ‘Gaslighting’ er en taktik, hvor en, som regel, nær person – ofte en partner – får mere og mere
Læs mere
Møder du en kontrollerende, manipulerende og/eller voldelig person, så forlad vedkommende straks. Du risikerer at opleve gasligthing eller det, der er værre. ”Der sker en ændring i krænkerens mindset, hvor krænkeren tror, at krænkeren kan løse sin egen, indre konflikt, ved at begå (endnu) en voldshandling, mod den krænkede, som krænkeren føler sig følelsesmæssigt forbundet
Læs mere