Sådan tiltrækker du de rigtige personer. Jeg har andre steder skrevet om, at tætte, nærværende, kærlige og omsorgsfulde relationer er essentielle for en sund og stærk udvikling som menneske og blandt én af brikkerne til at øge dit selvværd. Det er sammen med disse mennesker, at vi har nemmest ved at spejle os og sammen med dem, vi trives og vokser mest og bedst.
Læs mere
Hvorfor skal du øge din glæde, trivsel og dit selvværd med Positiv Psykologi? – og hvorfor virker Positiv Psykologi, Coachingpsykologi, 3. generations coaching og narrativ coaching så meget bedre end så meget andet? Hvad er myte, og hvad er fakta? For det første; der er ikke noget du skal! Det kan sagtens være, at du
Læs mere
Positivitetsfascisme / Toxic Positivitet Kan det bliver for meget med al den positive tilgang? Ja, det kan det! Vi er jo ikke kun positive mennesker med positive følelser og vi skal da slet ikke trække vores “sandhed” ned over andre. Hverken rent privat, men heller ikke som kolleger og ledere. Heldigvis argumenterer Positive Psykologi heller
Læs mere
Livet bliver kun lettere ved, at du øver dig! Her er 20 tips…. 1. Livet er også at prioritere sig selv. Du er ikke den vigtigste person i dit liv – selvom mange forsøger at lokke med den kliché – vi er hinanden vigtigste personer, men ind i mellem, så bliver du nødt til at
Læs mere
20 ting, som de mest lykkelige mennesker har tilfælles. Lykke / lykkelig faktisk er ikke ikke de rette termer her! Velvære, trivsel og velvære er mere på sin plads, da det er en relativ konstant tilstand. Lykke , der imod, er en kort, ikke statisk følelse. Men ligesom dine muskler skal trænes for at være konstant
Læs mere
De fortryder, at de ikke turde leve livet…. En palliativ sygeplejerske, som brugte flere år på at passe døende mennesker, har samlet en liste over de fem ting, som flest patienter fortrød, at de ikke nåede i livet. Listen er at finde i Bronnie Wares bog: “The Top Five Regrets of the Dying. ” Det
Læs mere
Har du et dårligt selvværd? Nej, det har du ikke! Du tror, at du ikke er noget værd. At du ikke kan, at du ikke tør, at du ikke er god nok. Og så videre. Men det er bare tanker. Det er ikke virkelighed.
Læs mere
Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, sund kost, god søvnhygiejne og ved at motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader
Læs mere
Vi er ikke rigtig “nogen”, uden relationer. Nære, tætte, sunde og stærke relationer. Vi er ikke nogen uden, at vi har andre at spejle os i. Vi vil opleve os “hjemløs”, usikker på os selv, mangle selvrespekt og selvforståelse, og ikke sjældent vil vi kunne være usikker på vores identitet. Hvem er jeg? Og så
Læs mere