Tag Archives: Livsglæde

10 af de nemmeste veje til mere glæde i dit liv. At finde mere glæde i dit liv øger dit selvværd. Ofte betragteligt. Når du hæver dit generelle glædesniveau – og dermed din trivsel – handler også om, at du øger din modstandskraft, overfor de slag og nederlag, som du med sikkerhed kommer ud for,

Positivitetsfascisme / Toxic Positivitet Kan det bliver for meget med al den positive tilgang? Ja, det kan det! Vi er jo ikke kun positive mennesker med positive følelser og vi skal da slet ikke trække vores “sandhed” ned over andre. Hverken rent privat, men heller ikke som kolleger og ledere. Heldigvis argumenterer Positive Psykologi heller

20 tips til at vise dig selv mere venlighed og omsorg. Er du sikker på, at du ved hvad det vil sige at være venlig mod dig selv og udvise egenomsorg? Sammen med mine mange klienter, som har brug for coaching og samtaler, taler vi om værdien og styrken “venlighed”, så starter rigtig mange med

Livet bliver kun lettere ved, at du øver dig! Her er 20 tips….  1. Livet er også at prioritere sig selv. Du er ikke den vigtigste person i dit liv – selvom mange forsøger at lokke med den kliché –  vi er hinanden vigtigste personer, men ind i mellem, så bliver du nødt til at

20 ting, som de mest lykkelige mennesker har tilfælles. Lykke / lykkelig faktisk er ikke ikke de rette termer her! Velvære, trivsel og velvære er mere på sin plads, da det er en relativ konstant tilstand. Lykke , der imod, er en kort, ikke statisk følelse. Men ligesom dine muskler skal trænes for at være konstant

Intelligens kan øges Intelligens handler dybest set om at være god til at lære nye ting, forstå hvordan ting hænger sammen, og finde løsninger på svære problemer. Din hjerne er plastisk Det gode ved vores hjerne er, at den er super fleksibel. Den kan ændre sig afhængigt af, hvad vi oplever og lærer. Det betyder,

De fortryder, at de ikke turde leve livet…. En palliativ sygeplejerske, som brugte flere år på at passe døende mennesker, har samlet en liste over de fem ting, som flest patienter fortrød, at de ikke nåede i livet. Listen er at finde i Bronnie Wares bog: “The Top Five Regrets of the Dying. ” Det

Din hjerne er plastisk og du kan få den til at vokse. Hjernen KAN vokse. Også din hjerne. Det kan den, fordi den er det, som kaldes plastisk. Du får den til at vokse ved at udfordre den mentalt, sund kost, god søvnhygiejne og ved at motionere regelmæssigt. Hjernens plasticitet er den egenskab, der tillader

Vi er ikke rigtig “nogen”, uden relationer. Nære, tætte, sunde og stærke relationer. Vi er ikke nogen uden, at vi har andre at spejle os i. Vi vil opleve os “hjemløs”, usikker på os selv, mangle selvrespekt og selvforståelse, og ikke sjældent vil vi kunne være usikker på vores identitet. Hvem er jeg? Og så