Stol ikke på de negative tanker!
Tror du på …:
– Jeg er ikke noget værd…
– Ingen kan lide mig…
– Jeg kan alligevel ikke…
– Jeg er bange for…
– Jeg frygter…
Negative tanker er den største forhindring for at trives.
Negative tanker hæmmer dine muligheder for at opleve et bedre liv.
Med mere glæde.
Mere frihed.
En bedre hverdag.
Du tillader de negative tanker at tage kontrollen over dig.
I begyndelsen tager du dem ikke særlig alvorligt.
Så begynder du at dvæle ved dem.
Lige så stille.
Søger efter beviser.
Finder dem, synes du.
De negative tanker bliver mere og mere destruktive i dit sind og i dine tanker.
De stjæler glæden fra dig.
Optimismen.
Meningen med livet.
Kreativiteten og lysten.
Ja, du kender det naturligvis selv.
Grublerierne.
Bekymringerne.
Tankemylderet.
De søvnløse nætter.
Hjertebanken.
Sveden.
>>>Tryk og læs mere om angst og frygt her
Og alt det, du undgår for at slippe for frygten og de negative tanker.
Men du kan lære at tage kontrollen over dine tanker igen.
Så du ikke hænger fast i de negative tanker.
Grublerierne og bekymringerne.
For du er ikke dine tanker.
Det kan godt være, at du tænker, at du ikke tør noget,
men prøv at tænke på, at du er et æble.
Bliver du så et æble?
Lige meget hvor meget du anstrenger dig, så bliver du bare … dig.
Sådan er det også med det manglende mod, den manglende kreativitet og utrygheden.
Det er bare tanker.
Som du har givet alt for meget plads og opmærksomhed.
Så nu tror du på, at det er sandheden.
Men sandheden er her en illusion og du ved det egentlig godt.
Selvom ”stemmen” eller tankerne messer konstant i hovedet på dig, så du end ikke kan sove.
J.E.G E.R I.K.K.E N.O.G.E.T V.Æ.R.D
Men har du kunne lære at cykle, sparke til en bold og har du lært 10-tabellen – udenad!! – så kan du også lære at give slip på dine negative tanker og forholde dig til det, der er virkelighed.
Til dét, som foregår uden for dine (negative) tanker.
Ude i den virkelige verden.
Så du ikke stoler på de negative tanker, du har.
>>>Tryk og læs mere om bekymringer her
Tænk at kunne sove almindeligt igen.
At være mere optimistisk og opleve et langt større selvværd igen.
Mærke troen på livet.
Det er muligt.
Og ikke så svært.
Hvornår giver vi op?
Vi giver aldrig op!