Frihed – oplever du, at du kan være fri til at være den, du har lyst til at være?

Frihed! ❤️
Smag lige på ordet.
Det er et udtryk for muligheder, for valg, for luft under vingerne.
Frihed er som en åben dør til verdenens uendelige horisonter, hvor du kan trække vejret dybt og føle dig lettere.

Smag også på det modsatte af frihed: ufrihed – fængsel – låst – hæmmet – begrænset – utryg – tristhed.
Disse ord maler et billede af begrænsninger, af vægge, der lukker dig inde, og et rum uden udsyn eller håb. Det er som at være fanget i en snæver kasse, hvor hver tanke og bevægelse føles begrænset og kontrolleret.

Det lyder ikke så rart, vel?
Tænk at være der, hvor der ikke er frihed eller hvor der ikke er frihed nok. Det er at leve et liv, hvor hver dag er en gentagelse af den forrige, uden plads til at vokse eller udforske eller ikke få lov til at udfolde sin nysgerrighed nok.

Frihed til hvad, kunne så være det næste spørgsmål?
Det er ikke blot frihed fra noget, men frihed til noget.
Frihed til at udforske, til at fejle, til at lære, til at elske, til at græde, til at le, til at skabe.
Friheden til at være den, du måske drømmer om og længes efter. Det kræver naturligvis, at du ved, hvem du er og hvad du vil. Det er en rejse udad og indad, en opdagelsesrejse i dit eget indre univers og i den verden, som er udenfor. Blandt andre.

Vi ved naturligvis ikke alt om os selv, hverken hvem vi er og hvad vi vil, sådan til fuldkommenhed. Vores identitet er som en flod, der konstant er i bevægelse, forandrer sig, vokser og udvikler sig gennem vores oplevelser og interaktioner.

Men når der er noget, som går op for os, at ”det her er vigtigt”, så må vi give os selv friheden til at gå efter det.
Det er som at finde en nøgle til en ny verden, en invitation til at udforske og opleve.
Eller hvad?

Frihed er altså ikke bare et koncept, det er en handling, et valg, en måde at leve på.
Det er at sige ja til livet i al dets mangfoldighed og kompleksitet.

Frihed…. frihed…

Det er noget af en værdi, ikke sandt!?!?

Hvad sætter tanken eller følelsen i gang hos dig?
Især hvis du ikke har friheden, hvis du føler dig begrænset?
På jobbet, fx…

Hvis du ikke kan handle, som du virkelig har lyst til.
Hvis dine rammer er for snævre – for begrænsende.

Frihed er som den ilt, du indånder, en uundværlig del af din eksistens.
Uden frihed føler du dig ofte kvæstet, indelukket og ude af stand til at udfolde dig fuldt ud.
Når friheden trues, bliver sjælen mørk, og en tung vægt hviler på dine skuldre. Det kan være i de øjeblikke, hvor du måske føler dig mest alene, at frihedens værdi træder tydeligst frem. I et samfund, hvor vi alle er bundet af regler, normer og forventninger, er frihed en flugt, en stige til en højere tilværelse, hvor dit sande jeg kan skinne igennem.

Men frihed er også et ansvar.
Et kæmpe ansvar.
Med evnen til at træffe valg, følger nødvendigheden af at bære konsekvenserne af disse valg. Du former din egen skæbne og er arkitekten af dit liv. Det er måske lidt højstemt. Men…

Frihed er en dans mellem muligheder og begrænsninger, et spil af lys og skygge, hvor dit valg og handlinger skaber en konstant bølge af forandring. Det er en gave, men kan også være en byrde, en kilde til glæde og angst, men mest af alt, er det fundamentet for din egen menneskelighed.

Tænk lige over det!

Føler du dig fri i parforholdet?

Eller i parforholdet? Kan du gøre det, du har lyst til og kan du opfylde din partners behov for frihed?
Kender du din partners kerneværdier?

Nogle har brug for, at være meget tæt, ofte og hele tiden.
Andre har brug for at dyrke en hobby, alene, som fylder meget.

Jeg kender en person, som er vild med at sejle. Vedkommende skal lige ned og se til sin båd 3 – 4 gange i løbet af uge. Bare kort. Helst ud og sejle hver weekend. Hvis vedkommende ikke havde friheden til det, hvad tror du så, der ville ske?

Jeg kender en del musikere, hvor deres jo liv er at spille og oftest, så foregår det om aften. Hvad hvis de fik sat en grænse op for det?
Nogle gange skal de også på tour i ind- og udland.
Så ville det godt nok være skidt, hvis de blev begrænset.

Eller hende, som skal på ferie alene mindst én gang om året. Ikke fordi hun vælger sin mand fra, men fordi hun vælger friheden til. Hun elsker jo ikke sin partner mindre af den grund.
Faktisk tvært imod, for han giver hende rum til at rejse.
På den måde tager hun al den gode energi med hjem – og deler med ham.

Frihed bør være en win win oplevelse.

Vi bør ikke sætte grænser for hinanden eller for os selv – inden for lovens grænser, naturligvis.
Derfor vil det være en rigtig god idé at tale om værdier, herunder frihed.

Hvor meget frihed har du brug for, hvor frihed har du lyst til at give og det samme gælder selvfølgelig også for din partner.

Du kan helt sikkert mærke, når og hvis din frihed indskrænkes, lige som hvis ud begrænser din partner.
Enten fordi andre forsøger på eller du ikke selv tør stå fast og bøjer for meget af.

Du kan mærke det! Ganske tydeligt! Det er en aaaahr-agtig knude i maven, og det er ikke helt som det skal være.
Du bliver lidt trist, ked af det, vred eller måske øv-agtig, og så er det nok ikke som det skal være.

Du vil føle dig kvalt, når du begrænses

Omvendt, når en værdi er vigtig for dig og når du oplever, at du kan leve den helt ud.
Enten alene, sammen med en anden eller med andre, så vil du opleve indre glæde, varme, opløftet og, nå ja, frihed.
En glæde, der er meget smittende.

Du kender følelsen, når hver fiber i din krop strækker sig mod noget større, noget uden for de synlige grænser, der omgiver dig. Når begrænsninger opstår, hvad enten de er selvskabte eller pålagt af andre, mærker du en indre uro, en længsel efter at bryde fri. Du føler dig kvalt, når mulighederne for at udtrykke din autenticitet og unikke potentiale indskrænkes.

Men forestil dig nu, at du træder ind i et rum, hvor disse begrænsninger opløses. Her er værdier ikke bare ord, men værdier som lever og ånder gennem dig. Når du oplever friheden til at udfolde dig, når du mærker at din sjæl kan ånde frit, er det som om en indre glæde og varme blomstrer. Sammen med andre eller alene, friheden har ingen præferencer. Den er blot en tilstand, hvor du føler dig opløftet, hvor din ånd og sjæl vibrerer i takt med livets uendelige melodi. Det er her, i dette øjeblik af ubegrænset eksistens, at du virkelig er fri.

Du vokser og blomstre, når du føler dig fri.

Derfor er det at arbejde med værdier noget af det vigtigste at arbejde med.
Det er en on-going-proces.
Fra du er ganske ung, til den dag du trækker vejret for sidste gang.

Værdierne eller kerneværdierne,  er fundamentet for dine handlinger, for din indentitet og for hvad du skal i livet.
Værdierne er som kompasset, der viser, hvilke veje du skal vælge og hvem du skal være sammen med i livet.
Jobmæssigt, venskabeligt og i de helt tætte relationer.

Derfor kan du ikke være nok bevidst om, hvad der er vigtigt nok for dig.
Her taler jeg naturligvis ikke om toiletbrættet skal være oppe eller nede eller småhullerne i osten eller om ugebladende ligger korrekt. Her taler om det, der virkelig betyder noget for din livskvalitet.

• Hvad er dine fem vigtigste værdier?
• Hvorfor er det lige dé værdier?
• Hvad giver det dig, når du bliver presset på dine værdier?
• Hvad vil det give dig, hvis du må gå på kompromis?
• Hvor meget må du gå på kompromis?
• Eller hvis du kan leve fuldt ud i forhold til dine værdier?

Dét er din opgave. Ikke bare i dag, men resten af dit liv.

Alt ovenstående har handlet om dig.
Men du er ikke en øde ø i et åbent hav.
Du er en del af et socialt liv, så du skal også kunne sætte andre fri.
I skal sammen finde grænser, at for sætte sig selv og andre fri, betyder ikke, at nogen af os er grænseløse.
Slet ikke.

Men inden for de grænser, skal vi være parate til at give hinanden den gave, det er at sætte hinanden fri.

Tryk her og læs hvordan jeg hjælper dig

Kontakt:
Mail: Niels@andtalk.dk
sms:  40409547