Egenomsorg, personlig udvikling – læs her de samlede indlæg

Her beskrives hvordan du arbejder med egenomsorg, som er overskriften for for personlig udvikling.
Det dækker også over øget selvværd, mentalt sundhed og øget trivsel.
Tryk på de blå links herunder og du kommer til den side, hvor emnet bliver uddybet.

➡️ 5 styrker og værdier, som øger din mentale sundhed
➡️ Kom ud af din eksistentielle krise
➡️ Starten til at få et bedre selvværd
➡️ Skal vi have en mening med livet?
➡️ Egenomsorg øger dit selvværd

➡️ Selfcompassion? Hvad er det?
➡️ 7 gode tips om at skabe gode relationer
➡️ Omsorgstræt? Så er her måske nogle råd, du kan bruge
➡️ Behandl dig selv med respekt og værdighed
➡️ Er du en pleaser, så læs med her

➡️ 20 tips til at vise dig selv mere egenomsorg
➡️ Lykkelige mennesker, har dette tilfælles
➡️ 9 lettere tilgange til øge din livskvalitet
➡️ Hvis du vil have et bedre liv, må du tage ansvar – og får hjælp
➡️ Sådan opstår dine følelser

➡️ Mangler du selvkontrol og viljestyrke?
➡️ 10 nemme måder til at få mere glæde i livet
➡️ Videoen om at opnå mere glæde
➡️ Sådan øger du din motivation
Video med Nick Vujicic – om at tro på sig selv

➡️ Har du brug for mere selvrespekt?
➡️ Egenomsorg er en god ting, hvis du vil leve, fremfor kun at overleve
➡️ Er du mental robust nok?
➡️ Stærkt selvværd og sunde leveregler
➡️ Hemmeligheden til et lykkeligt liv?

➡️ Mere tro på dig selv og et stærkere selvværd
➡️ Den bedste udgave af dig selv. Sandt eller falsk?
➡️ Hvornår har du sidst gjort det, du ville?
➡️ Tag kontrol over dit liv
➡️ 6 forslag til at kontrol over de negative stemninger

Har du brug for en samtale, så er du velkommen til at kontakte mig på Niels@andtalk.dk og booke en gratis forsamtale.