Det er godt at have gode vaner.

Så skal du ikke tænke så meget og du kan i stedet bruge tiden til det,
der kræver mere udfordring fra din side.

Men.
Og der er et stort “men”.
Problemer med vaner er, at de nogle gange bliver så automatiske, vi slet ikke bemærker dem.
Vi tænker, siger og handler fuldkommen i blinde.
Så længe det er gode vaner, kan det være ok,
men hvis det er dårlige vaner, ja, så er det godt mindre heldigt.

Her kan du hente pluspoint, hvis du er opmærksom nok, og ændre de dårlige vaner.
Bare nogle af dem.

Disse dårlige vaner, er dem vi oftest falder i med.

Dårlig vane nr. 1: Vi fokuserer på hvad alle andre gør godt og lykkes med.

Vi sætter andre op på en piedestal og gør dem til ”guder” eller uopnåelige.
Det de gør, kan vi ikke og vi sammenligner deres ekspertise og handlekraft med vores mangelfuldhed.
Den historie vi fortæller om deres lykke, glæde og kunnen, fortæller samtidig historien
om hvordan vi ser os selv: utilstrækkelighed, tristhed og udygtighed.
Mon dét er befordrende for selvværdet og selvtilliden?
Næppe.
Du må naturligvis gerne se op til andre, du skal blot ikke sammenligne dig med dem.
Du må gerne tage ved lære af dem, og så se hvad du kan bruge fra dem til at fortælle din egen, NYE, historie.
Fokusér i stedet på, hvad du kan gøre med det, du drømmer om.
Hvordan dét skal blive til virkelighed.

Dårlig vane nr. 2: Vi venter på det rette øjeblik.

Modet svigter, for det er en stor beslutning.
Siger vi til os selv.
Så derfor har vi ”opfundet” sætningen: ”jeg venter til det rigtige øjeblik!”.
Men der findes ikke det rette øjeblikke.
Der findes nu´et og hvis du øver dig i at handle, når du får tanken, så får du netop bygget modet op!
Til at handle her og nu!
Og dét vil være mere et “rigtigt øjeblik”!

Dårlig vane nr. 3:Vi arbejder kun for pengenes skyld.

Vi skal jo leve og have mad på bordet.
Der skal også penge til børnenes tøj, rejsen til sommer og et par nye sko.
Men al forskning viser, at hvis vi kan finde meningen – eller en højere mening – med det vi laver, så stiger arbejdsglæden og dermed også livskvaliteten.
Det uanset om du arbejder som rengøringsmand, kasseassistent, fuldmægtig, læge, direktør eller er selvstændig.

Hvorfor tror du, at der er så mange iværksættere og selvstændige, der går i gang med deres drømmeprojekt, selvom de godt ved, at der sjældent er til andet en vandgrød og ikke til æg til saltet, mens de arbejder 120 timer om ugen??
Der er fordi de har fundet meningen med dét, som de har sat i søen.

Jeg har nogle selvstændige kunder, hvoraf den ene har en rideskole, den anden er frisør og har lige åbnet sin anden salon, en tredje sælger swimmingpools, udendørsbadekar, grill mm, en fjerde er bededame og én er ved at springe ud som coach, mens endnu én overvejer det.
Fælles for dem er, at de knokler en vis del ud af bukserne, selvom pengene kan være små.
Umiddelbart ville det måske give mere sikkerhed at blive ansat og se pengene komme fast ind hver den 1.! Men det er der er der ingen dybere mening i.

Eller som dem der var ansat på et plejehjem. De var der ikke bare for at tørre r*v!
De var der for, at give de gamle beboere end fantastisk sidste tid de havde tilbage.
Altså de gamle.

Ellers om buschaufføren, som ikke bare kørte bus.
Hans mission var ikke blot at transportere folk fra A til B, men at give folk den bedste bustur.

Eller på S-togslinien her i København, hvor én af lokomotivførerne fortæller DÅRLIGE – men alligevel sjove – anekdoter undervejs, ligesom han fortæller andre små, brugbare historier.
De har fundet meningen med det, de laver.

Dårlig vane nr. 4: Vi fylder os selv med negativitet og ofte også selvhad.

Gør vi intet, så kommer de negative følelser og tanker af sig selv.
Der skal ikke meget til.
Så kommer surmuleriet, snerren af partneren, kollegerne og hunden.
Skulderen er godt oppe om ørerne og toiletbrættet er ikke nede.
Vi ser kun hullerne i osten fordi det er blevet en vane.

Der skal ikke så meget til at se alt det andet, som er langt mere positivt,
men det kræver dog en indsats fra din side hver eneste gang.
Du SKAL være aktiv for at skabe glæde.
Du skal rejse dig op og gå ud med det formål at gøre noget godt.
Noget godt for andre og noget godt for dig selv.

Dårlig vane nr. 5:Vi holder fast i bekymringer og angst.

Dette hænger ofte sammen med det, som du lige har læst.
Og så tillægge vi vores tanker alt for meget betydning og værdi.
Tanker er bare tanker.
De er ikke din identitet.
Du er ikke dine tanker! [Tænk lidt mere over det]
Også her er det en god idé at gå ud og gøre noget godt for dig selv og forandre.
Dele dine bekymringer med andre, faktatjekke dem og finde ud af, hvad der er op og ned de
mærkelige historier, som du fortæller dig selv.

Tryk her og læs mange flere indlæg om angst, bekymringer og stress

Dårlig vane nr. 6: Vi har alt, alt for travlt.

Det kan godt være, at du kan nå mere, jo hurtigere du er.
Men det er kun når vi er langsomme, at vi finder ud af, hvad vi kan lære undervejs.
Og at vi bemærker alle finurlighederne.
Udover, at det også er den måde jeg coacher på, så bør det også være den måde du lever på.
Jo langsommere du er – indtil en vis grad – vi du blive klogere på dig.
Det er her, at der er tid til refleksion.
Et skridt af gangen og fokus på dét skridt.

Så, hvis du skifter dine vaner ud, lige så stille, så viser forskningen, at du har meget større mulighed for at opnå glæde, overskud og lykke…..

Rigtig god fornøjelse

Mvh
Niels Moestrup
Forandring gennem udvikling
Kontakt:
Mail: Niels@andtalk.dk
SMS: 40409547