Coaching, samtaler, terapi og rådgivning – oversigt ydelser

På denne side, får du en kort oversigt over mine ydelser.
Tryk på de enkelte overskrifter, markeret med blåt, og få en uddybende forklaring.

Du har brug for:
– et bedre liv, hvor du kan mærke dig selv.

Du har måske:
– angst – stress – depression
– bekymringer – overtænkning – tankemylder
– negative vaner
– søvnproblemer

Du får:
– hjælp, der bygger på forskning og studier
– en lyttende, empatisk og uformel tilgang
– klar, forståelig dialog
– strategiske, videnskabelige værktøjer

Til dette vil der blive brugt 3. generations coaching®, kognitiv coaching, sokratisk dialog, kognitiv terapi, metakognitiv terapi, traditionel samtaleterapi, samt Positiv Psykologi og filosofisk – protreptisk og stoisk tilgang.

➡️ 3-timers Walk & Talk

Udover den psykologiske del i selve samtalen, så har det at gå, en langt større effekt end at sidde ned – tryk her og læs mere. 3 timers stille og rolig samtale har, i mange tilfælde, også langt større effekt end 3 x 1 time.
Samtalerne kan foregå i det meste Danmark, samt i Berlin, Barcelona, Geneve mf.

➡️ 12 måneders coaching, terapi, rådgivning og sparring

Over helt år, kan du booke i alt 6 samtaler, i alt 13 timer, og du har fri adgang til sparring mellem samtalerne, via sms, mail eller telefon.

➡️ Klippekort – sammensæt selv eller fra 6 til 50 timer

Klippekortene giver dig ikke bare en billigere timepris, men du får også fri adgang til sparring via mail og sms mellem samtalerne. Klippekort er til dig, der vil arbejde dybt, seriøst og i længere tid, og have hjælp mellem de fysiske møder.

➡️ Værdibaseret, styrkebaseret og anerkendende ledelse

Er du nyligt blevet forfremmet til leder eller har du været (mellem)leder gennem længere tid, men synes du, som så mange andre ledere, at det kan være lidt ensomt på toppen, så er her muligheden for top-professionel sparring, hvor du kan læsse af, få sparring og rådgivning i et fortroligt rum.

➡️ Stresshåndtering på arbejdspladsen

Desværre fylder stress alt, alt for meget i dagens Danmark. Jeres organisation tilbydes både forebyggelse og håndtering af allerede opstået stress. Der kan laves kontrakt for den enkelte stressramte, hvor jeg er den stressramtes ”advokat”, til en mere overordnet strategi for hele organisationen.

➡️ Ledersparring, -udvikling og -uddannelse

Der er, overraskende mange, der ikke har en egentlig lederuddannelse.
Det kan måske undre, når man ved, at det at lede andre, er et håndværk og en disciplin, som stiller store krav til den enkelte.

➡️ Outplacement

Desværre må man engang i mellem sige farvel til en ansat, og det gøres bedst med en høj grad af moral og respekt for den ansatte, som pludselig står uden job, og ofte med en masse fortvivelse, frustration og måske ligefrem er i chok.
Som neutral partner, hjælper jeg den, nu tidligere, ansatte videre, med det bedst mulige indtryk og en oplevelse af, at verden måske alligevel ikke går under.
Forløbet kan strække sig lige så længe man har brug for, typisk helt op til år, og vil for de fleste organisationer være en perfekt måde at få et godt ry på: ‘her hjælper vi alle, så godt vi kan.’

➡️ MUS – Medarbejder Udviklings Samtaler

Hvorfor bruge en masse tid på samtaler, der ofte ikke blive fulgt op, og som leder hvorfor bruge en masse tid, som kunne bruges til så meget andet, når samtalerne kan udføres af én, som er vant til at føre samtaler.
I sidste ende er der penge at spare, der kommer flere vigtige ord på banen, og der er mulighed for at få en mere åbenhjertelig og mere ægte feedback fra de ansatte.

➡️ In House Coaching

Kender du ”Kosteskabsmodellen”?
Måske ikke, men den går ud på, at jeg møder op hos jer, på faste dage dage, hvor de ansatte har booket en halv eller hel time, for at kunne diskutere alt mellem himmel og jord. Både jobrelaterede, såvel som private ting, i et fortroligt rum.
Dèt skaber i høj grad trivsel og det sender et meget stærkt signal til de ansatte, at her sætter man virkelig pris på trivsel.

➡️ Walk &Talk til møder

Flere og flere firmaer og organisationer bruger Walk & Talk som en del af deres mødekultur.
Fordi, det at gå løsner op og giver energi, og ofte får man løst mere og talt mere uformelt.
Jeg hjælper med inspiration i opstarten og fortæller om, hvad videnskaben og studier viser ved fordelene med Walk & Talk.

➡️ Studerende? Så kan du blive coachet til halv pris

Der kan være et pres på de studerende, og alt for mange studerende lider af præstationsangst, stress, eksamenangst og lavt selvværd. Hører du til den alt for store gruppe, så kan du enten booke mig alene, eller I kan slå jer sammen og få et foredrag. Alt sammen til halv pris.

➡️ Sådan håndterer du den agressive tone på SOME

Tonen på de sociale medier kan, til tider være temmelig hård og agressiv.
Tryk på linket herover og læs nogle forslag til, hvordan du kan gøre dig selv bedre til at klare de hårde angreb og den hårde tone.

Kontakt:
Mail: Niels@andtalk.dk
SMS / tlf: +45 4040 9547