Mental robust er det nye sorte.
Med god grund.
Rigtig mange gange!!
Det gode er, at jo stærkere vi mennesker er mentalt, desto mere skal der til for at knække os.
Jo mere har vi at stå imod med, rent følelsesmæssigt, når vi møder livets store og små udfordringer.
Uanset hvad damebladene forsøger at fortælle os om, at du bare skal tænke positivt, så kommer vi også ud for en del modstand og nedture her i livet.
Men det virker som om, at nogle har misforstået konceptet.
Lidt.
Der bliver ofte fokuseret kun på DIG og at DU skal gøre noget ved dig selv.
Nogle glemmer, at vi måske er på en arbejdsplads eller er i et forhold eller har nogle, såkaldte venner, som IKKE er gode (nok).
I stedet vender vi fingeren mod os selv og får overbevist os selv om, at det OS der er noget galt med.
Det er ikke arbejdspladsen.
Det er ikke forholdet!
Det er heller ikke venskabskredsen eller vores relationer.
Arbejdspladsen:
Over 15% er stressede i større eller mindre grad på arbejdspladsen.*
Jeg møder en del ansatte, som bliver sygemeldt – eller det er lige før – som bliver sendt hjem med besked om, at de skal skynde sig at blive raske!?!?
Jeg får også en del kunder, som har fået betalt et antal timer af arbejdsgiveren, fordi den ansatte ”ikke har det så godt med sig selv” og som viser stress-symptomer.
Og jeg møder også en hel del kunder, som oplever et ringe arbejdsmiljø!
Her hjælper en dags seminar som aflad altså ikke.
Eller optræning i mere robusthed.
Ikke altid i hvert fald.
Parforholdet.
Ca. halvdelen af alle ægteskaber opløses igen.
Årsagerne er naturligvis mange.
Både utroskab, følelser som damper af, nogle bliver klogere på sig selv eller…
Ja, der er mange årsager.
Men der sidder ofte nogle sårede, svigtede mennesker tilbage, som føler, at det er deres skyld, at forholdet er revnet, sågar påtager nogle skylden for, at den var utro.
Så nu vil de være stærkere, have mere robusthed.
Men ofte – ikke altid – viser det sig, at der er ikke noget galt med deres robusthed.
Der er noget ”galt” med de partnere de har valgt sig.
Som ikke var gode for dem.
Men som ikke evner – også her er der flere årsager – at vælge rigtigt eller godt nok.
Man går enten på kompromis med sine værdier – som oftest – eller man har ikke lader sig forblinde og har fokus på de forkerte ting i livet, så som hvordan den anden ser ud, og mindre på, hvad han eller hun indeholder.
Relationer.
Efter min mening, så er vi ikke alt for skarpe til at vælge de rigtige relationer.
Ja, måske er det ikke lige dig, som skriver om her, men jeg møder godt nok en del, som har såkaldte “venner”.
Vi har ikke valgt dem som er støttende nok og vi vælger nogle, som vi tillader at tale ned til os.
Folk som er negative, som har en nedladende, arrogant holdning om livet, andre mennesker og/eller samfundet.
Men, tænker vi, det er jo nok os selv, der er noget galt med.
WTF?
Så jeg må hellere gøre noget ved mig selv, blive mere stærk og robust.
Min selvværd er ikke for godt, så lidt selvudvikling i et par timer, skal nok hjælpe.
Og ja, ved alle tre områder skader det helt sikkert ikke med mere styrke og selvværdet kan vi også gøre noget ved, men det er ikke kun mig mig mig, det handler om.
Kig nu ud af.
– er du på den rigtige arbejdsplads?
– hvorfor var det ikke det rigtige forhold, måske var det partneren, der var noget galt med, og ikke dig.
– har du de rigtige venner? Er der nogle, som ikke burde være der?
Du kan læse nok så meget selvhjælpsliteratur og du kan læse nok så mange dameblade og blive lokket af lykke på 4 uger, om hvordan DU skal forandre dig og blive mere stærk.
Men måske skulle du i endnu højere grad kigge udad!
Hvad er det for en verden du har placeret dig selv i?
Måske er det slet ikke DIG, der er noget ”galt” med, men de mennesker, som du omgiver med og den arbejdsplads, du har valgt.
Måske skulle du ikke bare uddanne dig og søge udvikling.
Måske skal der afvikling til i stedet for???
Men der er også en verden uden om dig.
Niels Moestrup
Samtaler der giver dig glæde.
sms: 40409547
Mail: Niels@andtalk.dk
*kilder
Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø