Du kan træne din følelsesmæssige intelligens og du kan træne dig til bedre trivsel.
Du kan træne dig til et stærkere selvværd, selvtillid og mere selvrespekt. Også selvom du ikke tror på det.
Egentlig er det ganske enkelt. Ligesom når du vil træne til et maraton; det er bare det ene ben foran det andet. Du skal blot blive ved længe nok og du skal træne længe nok. Uanset om du tror på om du kommer bedre i form og får bedre kondi, så KOMMER du i bedre form og får bedre kondi, når du træner.
Når du træner din følelsesmæssige intelligens og øger din trivsel, bliver du bedre til at tage bedre valg i livet. Du får nemmere og nemmere ved at navigere uden om de værste fælder.
Går det galt, ramler du ind i et eller andet, så kommer du hurtigere op på hesten igen. Du bliver bedre til at håndtere småstress.
Tja, det gode vil nærmest ingen ende tage.
At trives, er en beslutning.
Det kan måske virke lidt provokerende, for hvis man er langt nede og ikke har det helt store overskud, så kan det sagtens føles som om, at man ikke tror på, at kunne tage sådan en beslutning.
Det virker simpelthen alt, alt for overskueligt. Men i de allerfleste – ikke altid – er det blot en tanke vi har og ikke en virkelighed. Vi sætter temmelig ofte en begræsning, som er en illusion.
Sæt barren meget lavt, så lavt som overhovedet muligt, og find ud af, hvad det mindste er, som du kan gøre. Vigtigheden ligger i, at du kan gøre et eller andet positivt hver dag.
Og blot tanken om, at du SELV KAN gøre noget ved det, er det første skridt i den rigtige retning.
Selv når du ikke rigtig tror på det. Tanker er blot tanker, men de kan enten støtte dig eller begrænse dig.
Gør ting du har lyst til og lad være med gøre det, som du ikke har lyst til.
Når du ikke overskrider dine egne grænser og når du ikke lader andre gøre det samme ved dig + du foretager dig det, som du har lyst til, så er bonussen at du blomstre.
Vel din omgangskreds med stor omhu.
Jeg har skrevet om vigtigheden at vælge sine venner før. Med de rigtige venner og relationer, vil du få mest mulig energi. I de knapt så gode relationer, vil du hurtigt føle dig træt. Ofte vil du allerede have ulyst før du skal møde dem. Følelsen af at kunne være sig selv, uden filter, er essentiel.
Du skal ikke bære nag.
At bære nag betyder, at du bevæger dig rundt i fortiden og fastholder en dårlig følelse i dig. Jo mere af den slags, des mindre frihed vil du opleve. Omvendt, jo mere og jo hurtigere du kan slippe vreden, desto mere vil du trives og jo mere glæde vil du opleve. Jo hurtigere vil ”pyt” dukke op.
Du faktatjekker.
Du øver dig i at tjekke fakta i forhold til dine følelser. Lader du dine tanker løbe ukritisk af med dig, vil du hurtigt kunne opleve bekymringer og negative antagelser. Er du først på vej ud af den sti, så er det vejen til depression, stress og angst. Men jo mere du finder ud af, hvad der er rigtigt, sandt og korrekt – og ikke tankespind – des færre usande bekymringer vil du få, og dermed opleve ikke så lidt mere frihed og glæde.
Du behandler andre med respekt.
Også dem, som du ikke er enige med. Du er overbærende og ved, at andres udbrud sjældent har noget med dig at gøre, men et eller andet, som de kæmper med.
Du udviser taknemmelighed.
Du er tydelig omkring dine glæde overfor andre og for hvad andre gør for dig. Du udviser taknemmelighed over selv de små ting, som livet viser dig. Blomsternes skønhed, fuglenes fløjtene og årstidernes skiften. Du tager ikke alt for meget for givet og glædes over de små og store appelsiner, som lander i din turban. Du takker din venner og din partner i langt højere grad for deres positive insats, frem for at påtale deres fejl.
Som du kan læse, så kræver det ikke en eksamen i raketvidenskab. Men derfor kan sagtens virke som en voldsom og uoverkommelig opgave. For mange. Det er derfor jeg er her. Jeg ved, at mange af jer – det har I i hvert fald sagt – sidder med tanken om, at tage fat i mig.
Jamen, så gør det da. Hellere i dag end i morgen.
Jeg vil hjælpe dig lidt på vej med et virkelig godt tilbud – tryk på de enkelte tilbud og læs mere!
Vælger du 3-timers coaching, så får du 15% rabat.
Vælger du klippekortet med 3 timer + 5 timer, så får du 20% rabat.
Vælger du 10 timers klippekort, en måneds abonnement eller mere, så får du hele 25% rabat.
Mail til mig her hvilket tilbud vil benytte dig af her eller send sms på 40409547, så ringer jeg dig op.
Tryk her og se min youtube-kanal og se en masse videoer med tips og tricks.