Det her skal du gøre for at finde mest mulig trivsel og livsglæde

Du ved det sikker godt – og jeg skriver jævnligt om det – at nøglen til Det Gode Liv er, at finde ud af, hvad der giver dig nydelse og sortere mest mulig fra, hvad der trækker energien ud af dig.
Og ja, jeg ved godt, at det ikke er lige nemt altid. Men hej du, det ér arbejdet vær. Jeg er selv et godt eksempel. Og jo, dét HAR været et slid at komme her til, hvor jeg er i dag og det er stadig hårdt arbejde. Masser af arbejde. Men i gennemsnit, så har jeg ikke haft så meget overskud, som jeg har nu.

Her er lidt af mine ”hemmeligheder”.

Jeg går min egen vej

Nej, jeg har ikke opfundet den dybe tallerken. Men jeg læser vildt mange bøger, går til forelæsninger, masser af kurser, og sluger alt det faglige, jeg kan, og tager det til mig, som jeg kan og skal bruge. Naturligvis går jeg forkert ind i mellem og jeg laver fejl. Nogle gange har jeg for meget fart på og andre gange, så kan jeg ikke finde hoved og hale på noget af det. Men jeg bliver alligevel hele tiden klogere, for jeg giver ikke op. Jeg vokser, seriøst, en lille smule hver eneste uge. Jo mere viden jeg får, des bedre er jeg blevet til at udstikke den vej, som er rigtig for mig.

Jeg sorterer kraftigt.

Det har ind i mellem været svært ved at skære ting og personer fra. Frygten for at miste og gå glip af. Men jeg har jo godt vidst, hvad der var godt og skidt for mig. Eller også har jeg lært det. På den hårde måde.

Det er nemt nok, når det er meget ”sort og hvidt”, og det var der, jeg startede. Siden har jeg skåret mere og mere. Det er som at luge ukrudt væk eller rydde op i sit klædeskab – alt det jeg har ikke brugt de sidste 12 måneder,…ud med det. Måske kommer der nyt ind, som er bedre. Det samme gælder mennesker og det gælder bestemt også oplevelser. Det har fået mig til at vokse som menneske. Det samme vil få DIG til at vokse.

Jeg har fundet min lidenskab.

Faktisk har jeg fundet flere. I større eller mindre grad. Den ene passion jeg har, er mit arbejde. Jeg ser det faktisk ikke som arbejde mere, men som en livsstil. For 15 år siden ville jeg ikke have troet, at jeg skulle opleve det. Men det er tilfældet. Noget andet er at spille saxofon. Jeg er møg-ringe til det, men jeg nyder de 5-10 minutter, som jeg “spiller” nogle gange om ugen. Mere skal der ikke til.

Det 3. er at tage rygsækken på og tage kunder eller klienter med ud på en uges eller 14 dages rejse.

Frihed er en 4. ting, som er blevet en lidenskab. Det lyder måske lidt abstrakt, men jeg blevet ”besat” af, hvad frihed betyder for mig og for andre mennesker.

Hvad er din lidenskab? Hvad fortaber du dig fuldstændig i? Hvad kan give dig gåsehud af glæde?

Hvorfor? Refleksion!

Refleksion har for mig udviklet sig til at være et af de mest centrale begreber i min selvforståelse og hverdag.

Det handler om at skabe en bevidst pause, hvor jeg aktivt spørger mig selv:
– Hvorfor gør jeg det, jeg gør?
– Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
– Hvorfor tænker jeg sådan, og hvordan påvirker mine ord og handlinger andre?

Ved at give mig selv tid til refleksion, kan jeg træde et skridt tilbage fra mine umiddelbare tanker og følelser.
I denne pause finder jeg ofte svar, som jeg ikke tidligere havde overvejet, og hver eneste gang, så bliver jeg en smule klogere på mig selv og mine relationer. Nå ja, og på mine handlinger

Refleksion giver mig mulighed for at justere mine mønstre, identificere skjulte motiver og udvikle mig personligt. Ofte en lille smule, og det godt nok.

Samtidig hjælper det mig til at være mere til stede i nuet og opmærksom på, hvordan jeg påvirker og bliver påvirket af dem, jeg møder. Denne kontinuerlige proces gør mig mere autentisk og bevidst i min måde at være til på, både over for mig selv og andre.

Refleksion er som et mentalt spejl, hvor jeg kan se mig selv udefra og evaluere mine handlinger med et klart sind, hvilket igen fører til større selvindsigt og personlig vækst. Det er en proces, der aldrig stopper, men som konstant udvikler mig som menneske.

TRYK HER OG LÆS ALT OM DET AT TRIVES

Jeg udtrykker mine følelser

Måske lyder det vildt, men da jeg var lille og ganske ung, var jeg voldsom genert. Jeg var den, som blev siddende tilbage på bænken, når der var dans i skolen. Jeg var også den sidste, som blev valgt til fodbold i skolegården. I dag er det anderledes.
Heldigvis.

Ikke at jeg råber op og ”se mig, se mig, se mig”. Men jeg blander mig her og der, når jeg synes det er vigtigt. I den offentlige debat, når jeg har noget på hjertet. Eller når jeg bekymrer mig om noget.
Der er ind i mellem konsekvenser og jeg får negative mails og sms´er om…ja, du tror det er løgn.

Jeg er (lidt) min egen

Som jeg startede med at skrive, så har jeg ikke opfundet nogen dyb tallerken. Det skal jeg heller ikke. Men jeg gør det, som jeg gør, fordi det er rigtigt for mig. Indtil jeg lærer noget nyt og bedre.

Jeg har rimelig nemt ved at lade mig begejstre – og jeg viser det.
Jeg passioneret og lidenskabelig – jeg viser det. Når det er passende. For jeg også privat, og er Udadvent introvert.
Jeg tænker skørt og kreativt – og handler ud fra det.
Jeg er meget nysgerrig på livet – og går på opdagelse.

Hvis er du – og hvordan viser du det?

Jo mere bevidst du er om det her og jo mere tro, du er overfor dig selv, jo mere energi får du.
Jo nemmere kommer du også igennem de mørke, tunge dag, som, med garanti, vil komme!

De dage hvor dynen er tung, bliver der færre og færre af.

Livet er ikke raketvidenskab, selvom vi gør det kompliceret ind i mellem.

Book mig, hvis du vil opnå mere overskud, trivsel og glæde

Mvh
Niels Moestrup
Mail: Niels@andtalk.dk
SMS 40409547